waktu sesuai minum air

 Assalammualaikum

haa ni mesti ramai yang tak suka minum air masak kan? air suam tu! kene minum tau..dan kene tau apa khasiat minum air masak, boleh bantu cegah penyakit, kulit cantik dan juga boleh kurus. Sangat bagus dalam pengambilan air masak 8 gelas sehari. Air masak takde kalori so kalu kita minum banyak mana pun..tetap ok dan sihat sangat tau.

anyway, berita harian hari ni kongsi waktu yang paling bagus dan sesuai tuk minum air masak ni dalam membantu kesihatan badan kita seharian. Di bawah ni kolin share waktu yang paling bagus dan sesuai tuk minum air.


1. minum dua gelas air masak - selepas bangun tidur membnatu mengaktifkan organ dalaman.
2. minm segelas air masak - 30 minit sebelum makan. membantu penghadaman dan perut lebih ruang untuk isi makanan.
3. minum segelas air masak - sebelum mandi. membantu proses pengaliran darah dan menurunkan tekanan darah.
4. minum segelas air masak - Sebelum tidur. Mengelakkan terkena strok/ahmar atau serangan jantung ketika tidur 

Mari lah minum air masak demi kesihatan kita bersama ...adios!